Inverno, il regno dell’acqua -

Dal giorno del solstizio d’inverno, 21 dicembre, si entra ufficialmente nella stagione invernale.

In Natura tutto sembra sospeso in un lungo sonno, le giornate hanno meno ore di luce e tutto sembra riportarci ad una dimensione interiore, quasi a contattare la parte più profonda di noi.

L’energia che contraddistingue la Natura in questa periodo è rappresentata da una forza centripeta, cioè un movimento che dall’esterno porta all’interno, attraverso un ripiegamento in profondità. Rappresenta la massima espressione dell’energia Yin, energia femminile, e la si trova concentrata nelle radici, nei semi, nei bulbi e nei balsami.

È il momento sacro durante il quale il nuovo seme trova conforto, nutrimento e forza nel grembo della Madre Terra . Solo rispettando questo passaggio con il giusto tempo necessario, il seme riceverà le energie per esprimere la propria natura nel nuovo ciclo che inizierà nella nuova primavera.

Elemento Acqua

In Medicina Tradizionale Cinese la stagione invernale è legata alla loggia energetica dell’elemento acqua. Ne fanno parte i reni e la vescica per il collegamento naturale con il metabolismo dei liquidi, individuato con il colore nero rappresentato dal buio profondo della notte, ma anche dell’acqua oscura e salata del liquido amniotico.

I reni sono la sede dello Jing cioè la grande energia vitale dove alberga la nostra energia ancestrale e rappresentano il fondamento dello Yin (energia femminile) e dello Yang (energia maschile) di tutti gli organi. É per questo che i reni vengono spesso definiti come “la radice della vita”.

La struttura fisica di riferimento è rappresentata dalle ossa essendo i reni insieme alle ghiandole surrenali attivi nel metabolismo dei sali minerali. Così come il nostro scheletro definisce la parte fisica, l’energia dei reni definisce l’energia vitale del nostro agire quotidiano.

Il sentimento che appartiene a questo elemento è la paura, quella che scandaglia le nostre profondità, che arriva a vibrare nel buio delle notti più lunghe ed è associata al movimento verso il basso attraverso l’ emissione di urine e feci.

Manifestazioni

A livello fisico c’è più irrigidimento tessutale, l’ accentuarsi di malattie legate al freddo con reumatismi e/o artrosi, stati infiammatori soprattutto a livello respiratorio e denti, ossa, capelli diventano più sensibili.

A livello emotivo c’è un umore che alle volte si incupisce, si vive un periodo di introversione e di chiusura verso l’esterno.

Cosa puoi fare

Sostenere il sistema immunitario (attività già iniziata in autunno), aiutare l’elasticità dei tessuti, portare calore nelle stasi di liquidi, supportare il tono dell’umore.

Prendere tempo: per il riposo, per assumere/cucinare cibi utili al nostro benessere, per avere ritmi quotidiani più lenti, per coltivare una connessione con la tua parte più profonda e sacra.

Consumare cibi stagionali, spezie e bevande calde.

Rimedi naturali

Ovviamente Madre Natura viene in aiuto e mette a disposizione tante piante e fiori che, guarda a caso, supportano le varie manifestazioni psico-fisiche.

Se consideriamo che la parte principale energetica della pianta è ora concentrata nelle radici, ti suggerisco di utilizzare, ad esempio, la radice di zenzero. Ha proprietà antinfiammatorie e digestive ed è tra i più efficaci rimedi antinausea e antivertigine. Allevia il dolore muscolare ed articolare, utile per reumatismi e dolori articolari, accellera la guarigione in caso di influenza/raffreddamento sciogliendo muco e liberando i bronchi. Ha un effetto termogenico e quindi fa bruciare calorie e in generale è un buon tonico.

La radice di zenzero può essere utilizzata in tisana, grattugiata nelle insalate, aggiunta a zuppe.

L’ olio essenziale è utile in caso di esaurimento nervoso, astenia, stimola la memoria e la voglia di fare e di concretizzare. In diffusione ambientale puoi utilizzare anche gli oli essenziali balsamici (eucalipto, abete bianco, pino silvestre, larice, ravintsara ) ma consiglio anche l’uso di arancio dolce e limone a sostegno della parte più umorale, messaggeri di gioia e luce.

Vivi questo periodo in armonia con il ciclo della Natura, per essere pront* ed energic* ad accogliere la nuova Primavera!