Rimedi naturali per rafforzare il sistema immunitario

“Quali rimedi naturali  mi consigli  per aiutare il sistema immunitario in questo periodo ?”

Negli ultimi anni non puoi immaginare quante volte mi è stata posta questa domanda. 

Il sistema immunitario è (finalmente) diventato protagonista nella ricerca del nostro benessere.

Inizio da una premessa importante: ciascuna persona ha la propria unicità nel prendersi cura di sé e nello scegliere un proprio cammino individuale attraverso il supporto di vari  rimedi  naturali.

 Non pensare che prendere un rimedio naturale sia una cosa banale e semplice! Bisogna inquadrare il tipo di intervento da attuare, valutare diversi parametri personali e trovare un approccio integrato ed evolutivo. 

Questo ed altro trovi all’interno della mia consulenza

Cosa stressa il sistema immunitario

  • cattiva alimentazione
  • abuso di alcool, zuccheri, grassi, fumo
  • metalli pesanti
  • inquinamento
  • insonnia
  • umore basso
  • pensieri negativi, fissi e costanti
  • stress cronico
  • stile di vita sedentario

Cosa puoi fare 

Uno stile di vita equilibrato e salutare aiuta senz’altro le difese organiche !

Consiglio:

  • mangiare frutta e verdura di stagione bio,
  • integrare con Vitamine C e D
  • bere acqua naturale 
  • fare attività fisica
  • migliorare qualità del sonno
  • alimentare pensieri positivi
  • camminare all’aria aperta
  • trovare tempo per te
  • coltivare passioni e hobby
  • utilizzare rimedi naturali

Amici del sistema immunitario 

Prima di procedere con rimedi naturali ad azione immunostimolante o immunomodulante, consiglio di scegliere rimedi naturali che intervengono sul drenaggio e detox fisico (ma non solo). E , successivamente, inserire qualche rimedio utile al nostro sistema di difesa.

Eccone alcuni:

Ginseng (Panax ginseng)

Attività principali: tonico generale immunostimolante, adattogeno.
Utile in caso  affaticamento, astenia, depressione, convalescenza, stress. 

Rafforza la capacità di adattamento dell’organismo e lo protegge contro i fattori chimico-fisici sfavorevoli e protegge contro svariati agenti virali e batterici.

Incrementa la resistenza aspecifica dell’organismo nei confronti di stress psico-fisici, ha effetto stimolante, ricostituente, energizzante e tonico generale e del sistema nervoso.

Può causare insonnia, eccitabilità, agitazione.

Astragalo (Astragalus membranaceus) 

Proprietà : immunostimolante, adattogena, immunomodulante, diuretica, vasodilatatoria, antivirale, cardiotonica, antiossidante.
Tonifica l’ energia vitale e il sangue, stimola la diuresi, aumenta la crescita, il metabolismo e la longevità delle cellule. 

Utile nelle infezioni virali (raffreddore, miocardite, ecc.) , in casi di immunodeficienza , ipertensione e problematiche cardiache , nella prevenzione e cura di malattie degenerative e come supporto alle terapie antitumorali: (aiuta a ridurre gli effetti tossici dei trattamenti e rafforza l’attività delle difese)

non va assunto in concomitanza con farmaci dallo stesso effetto.

Propoli

È il prodotto naturale ottenuto dalle gemme di alcune piante e lavorato dalle api per proteggere il favo dai batteri. Contiene minerali, vitamine e flavonoidi. Ha proprietà immunostimolante, antibatterica, antinfiammatorio, antivirale, cicatrizzante 

Utile in caso di raffreddore, influenza, debolezza del  sistema immunitario, malattie respiratorie, cura ripartiva della pelle

ECHINACEA

Grazie alle sue proprietà immunostimolante e immunomodulante, antinfiammatoria, antivirale, antibatterica, antimicotica è di grande supporto al sistema immunitario.

Trovi la descrizione dettagliata nell’articolo 

Ora non ti resta che trovare il rimedio adatto a te!

E se ti va di approfondire l’argomento, ti consiglio di leggere :

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